首先，多喝水，保持体内不缺水；其次增加空气湿度，比如房间内放个加湿器，多拖地等；第三，多锻炼，增加自身抵抗力。 　　

    与此同时，医生提醒大家，一定要勤洗手，保持良好的个人卫生习惯；尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所，尤其是老年人、婴幼儿和慢性病患者。 　　

    节日期间，如果要走亲访友，尽量避免接触出现流感样症状的患者；当接触流感样症状患者时、应立即用肥皂洗手，避免用手接触自己的眼睛、口和鼻。此外，未接种流感疫苗的读者也可积极接种流感疫苗，尤其是老年人、婴幼儿和慢性病患者等高危人群，以及高危人群的密切接触者。