在自己的家乡河南新乡，六岁刘国梁就开始接受乒乓球训练，他很快就掌握了中国式的横拍打法，1991年，15岁的刘国梁入选国家队。在参加了1993年和1995年的世界锦标赛后， 1996年刘国梁在美国亚特兰大参加了自己的第一届夏季奥运会，在男子单打半决赛中，他淘汰了德国的罗斯科普夫，并与自己的队友王涛会师决赛。决赛进行得非常激烈，双方在前四局中各赢两局，在决胜局中，刘国梁以21-6的比分战胜自己的队友，夺得男子单打奥运金牌。在双打决赛中，他再次面对王涛，但这次比赛进行得更顺利，刘国梁和自己的搭档孔令辉以3-1的比分拿下自己的第二枚奥运金牌，年仅20岁的他也成为奥运会乒乓球的双料冠军。

　　2000年，刘国梁来到澳大利亚悉尼，为卫冕自己的奥运金牌而努力。在单打半决赛中，刘国梁不敌瑞典选手瓦尔德内尔，只获得铜牌。在双打比赛中，他再次和队友孔令辉合作，获得这个项目的银牌。这也使他成为历史上获得奥运会奖牌最多的乒乓球运动员。与此同时，刘国梁在其他比赛中也获得巨大的成功，在四年时间里，他总共获得三个世界主要赛事的冠军，1996年奥运会金牌，1997年世锦赛冠军和1999年世锦赛的金牌。

　　2002年，刘国梁宣布退役，并成为中国男队最年轻的主教练，在他的带领下，中国球员在2004年奥运会上获得三枚奖牌，现在，中国乒乓球队已经是世界最佳球队，他们正为了在北京2008奥运会上证明自己而努力。