对于旅行，老爸老妈最大的优势无疑就是时间上的自由，随时可以出发，时间可长可短。时间和旅费都不愁，只要身体状况尚可，当然可以“天高任鸟飞”，况且旅行反过来还能增加见识、强健身体。在国外，欧美发达国家相继步入老龄社会，老年旅游也呈现五花八门——

      除了最安全的随团旅游之外，他们会从瑞士开着房车穿越阿尔卑斯、中亚和帕米尔高原，一路到达北京；或者组织一个哈雷摩托团，带着已经不妙龄的老伴一起横穿美国；又或者利用年轻时一直积累到老的信用卡积分，换取一场环球旅行。至于我们的老爸老妈，未必要和老外一样一步到位玩得这么激情澎湃，不过要明确一点：通常情况下，旅行要比人参更养生，每年出行2~3次，哪怕只是简单的看山望水，也能起到调养身心的作用。

       很多人觉得老年人很持重，其实有过带老年团经历的导游知道，“老小孩”的性格在旅行中很容易扩散蔓延，老爸老妈们比年轻人更容易打成一片，团队晚餐时，一个话筒就能串出一台歌舞喧天的晚会；一次旅行下来，相识了一帮老友，没等回家就要策划下一场“老友记”。至于骑马射箭、下海深潜、白水漂流这些激进的项目，体质过硬的爸妈们想要一试身手的也不在少数。一直有一种观点——爸妈们在安顿好自己的子女、一切不必再操心的情况下，就迎来了人生的第二次身心解放，同时也解放了年轻时的兴趣和梦想，旅行自然也在其中。

    对于旅行的好奇心，不会随着年龄增长而黯淡，相反还会迅速生长。好奇心还在，情致还在，腿脚还行，老爸老妈的旅行就注定会和朝阳一样让人期待。所以，当你还在犹豫送什么好酒给父亲、送什么新装给母亲的时候，不如为家里的老人支付一场旅行——出行前，进行周密的准备是必不可少的，如何找到最适合老爸老妈的旅游目的地，如何在旅行时呵护老人的身体，其中大有学问。

行前准备
老年人由于其身体、阅历等情况与其他年龄组差异很大，所以在旅游方式、目的地、活动安排等方面都要比较慎重。
年龄阶段
健康状况
预算费用
旅途伙伴
优惠政策
保险制度
装备药品

旅游方式
飞机
邮轮
火车
自驾车

旅行团选择
正规的旅行社组织老年人参加旅游活动会为老年旅游者配备具有个人基本信息的胸卡，全程配备专门的陪护人员和熟知心血管等常见老年性疾病急救技能的医务人员，配备常见急救药品，预约行程中的救护医院，旅游合同中含有安全条款。

行程要宽松
不能图便宜
明确目的地
主题有特色
服务有区别
套餐做补充

旅途健康
老年人要想尽情享受旅行的快乐，最重要的问题就是健康。长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意行前的准备和旅途中的保健。
1.出行前体检。
2.注意饮食饮水。
3.保障睡眠时间。
4.合理着装。
5.防止意外伤害。

Tips

需要注意的是，虽然民航局及航空公司对乘机人的年龄上限没有规定，但是对于老年人乘机还是要视情况而定。若没有心血管疾病，例如高血压、心脏病者，当然可以搭飞机旅行；出行前最好征求医生的意见，特殊情况者要去医院办理适宜乘机证明，安心乘机。

以下疾病的人不宜坐飞机：

传染性疾病
严重心血管、脑血管疾病患者特别是曾发作过心肌梗塞症者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人。脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重。
较严重的呼吸器官疾病，如肺气肿、肺心病等患者，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。
严重的胃病患者也不宜坐飞机，以免引起疾病的发作或加重。胃部手术后10天内不能坐飞机，消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飞机。

备忘录

搜集旅游目的地等信息资料
证得家人和子女同意
确定适合的出游时间
确认旅伴和陪同
到国外旅游，需要准备护照和签    证事宜，提前咨询和委托旅行社办理
确认自己的各项健康指标是否可
以外出旅游，注意保养和调整身体
咨询和购买旅游保险
准备了各类必备装备、服装和药品
安排好外出后的家中各项事务
准备好外出后的通讯工具和应急  联络方法
确认各类证件和票据齐备