龙潭沟和西沟位于洛阳市栾川县陶湾乡，娘娘山和倒回沟位于陶湾乡的西边的叫河乡。

游记：

　　去程车行路线：洛阳--（2.5小时）--栾川县--（40分钟）--陶湾乡--（30分钟）--龙潭沟村

　　徒步路线：

　　第一天：龙潭沟村--（平直徒步2小时）--西沟--（徒步攀升3小时）--娘娘山（海拔1950米）--（下山1小时）倒回沟源头--（顺溪缓降1小时）--农家--（扎营）

　　第二天：撤营--倒回沟--（顺溪而下1小时）--景区--休闲玩耍（景区全长5公里）--景区停车场

　　回程车行路线：倒回沟景区停车场--（30分钟）--叫河乡--（一小时）--栾川县--（2.5小时）--洛阳

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