立夏，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

    在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

出行游玩

    夏天来了，关山峡谷漂流也开始了。想想炎热的夏季，再联想一下玩水的凉爽，就恨不得马上扑倒在水里，爽一把。

    关山漂流，水流急缓交错，有张有弛，欢笑声和尖叫声此起彼伏。沿途风景秀丽，正所谓一路漂流，一路风光。
起居养生

    进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
饮食养生

    夏季饮食宜清淡，少油腻，少生冷。否则会令脾胃受伤，助长“内湿”，不利于健康，建议每周吃一到两次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥等，可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振等。