安阳太行大峡谷-红旗渠

    春季旅行健康锦囊

    流行感冒 重在预防

    流行性感冒也是春季旅行中的高发病症，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常常突然发病，迅速蔓延，潜伏期为1日—3日，可继发肺炎等。中医称此病为“时行感冒”。中华中医药学会肺系病分会主任委员张洪春建议，要战胜任何疾病，先要关口前移，移到“未病之时”，在预防上做足功夫。顺应四时，注意起居是预防流感的重要措施。他说，季节交替之际应适当增减衣服。如春季不应过早脱衣，以防不时之寒。即所谓“春捂秋冻”，让身体逐渐适应四时更替。同时，可用中药板蓝根、大青叶、贯众、野菊花等煎汤代茶饮，每天服用一次预防流感。老年人和儿童还可注射流感疫苗，以增强抵抗力。

    北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任医师张鸿说，预防流感要注意个人卫生、体育锻炼，保持空气流通，少去人群密集的地方。外出时注意戴口罩，目前来说是减少被传染的最好办法之一。 

[1][2][3][4][5][6][7]