为全面宣传贯彻落实党的二十大精神，深入实施健康中国战略和全民健身国家战略，进一步优化营商环境，着力构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动全民健身活动广泛开展，2023年巩义市首届全民健身技能普及月活动即将启动。

活动内容

健身技能教学

每周五、六、日晚，在体育馆田径场为广大市民进行健身技能普及现场教学，教学内容：八段锦、有氧健身、健身操。

具体时间安排如下：

周五：19:30-21:00 八段锦教学展示，专业社会体育指导员现场带领学习。

周六：19:30-21:00 有氧健身教学展示，专业社会体育指导员现场带领学习。

周日：19:30-21:00健身操教学展示，专业社会体育指导员现场带领学习。

国民体质检测

广大市民均可凭身份证到现场进行体质监测体检。

内容包括：体重、身高、血压、坐位体前屈、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、纵跳、仰卧起坐、台阶试验、俯卧撑、肺活量。

运动能力测试：心肺功能、体成分分析。

特色项目：骨密度测试。

志愿服务

开展公益爱心活动，设定茶水台、志愿服务、医药救助箱免费向广大市民提供爱心服务。

活动时间地点

时间：

2023年8月25日-9月24日

地点：

市体育馆田径场

形式多样、内容丰富的全民健身活动，把健身和运动融入日常，尽享体育带来的活力和健康。