春季如何排毒？春季逐渐转暖，水分流失却在加快，加上空气中细菌活跃，春季工作往往压力较大，人体内的许多毒素在这个季节很容易残留在体内，导致多种疾病产生。

　　不少白领感觉春天在办公室工作久了，特别容易头痛，嘴上生疮的情况也有所增加。其实，头痛、生疮、便秘、体重增加等症状的罪魁祸首，都是因为春燥上火所致。

　　最简单的排毒方法就是多喝水。水对肌肤的弹性和滋润有着密切联系。当人体中的水分减少时，皮肤就会干燥，容易引发青春痘和斑点。如果每天清晨起来饮用蜂蜜水或淡盐水，将利于清洗肠道，同时配合有氧运动，对于减缓便秘症状将有较好疗效。

　　此外，春季排毒还必须调整饮食结构，多食用富含纤维的蔬菜和水果。