据美国“网络医学博士”报道，一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。
    这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的实验显示，每周做３次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止痛药的比例比未做过的低３８％。
    对此，北京积水潭医院妇产科主任李少芬解释说，与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪代谢率。
    孕妇游泳时应选择浅水池，在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则容易引发妇科炎症，用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。
    专家表示，怀孕未满４个月及超过８个月的孕妇不应该游泳。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有心脏病的孕妇，都不适合游泳。