天冷了，爱美的女性纷纷穿上了漂亮的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗？恰恰相反，穿长靴女性反倒是冻疮高发人群。
    其原因在于，末梢血液循环较差、脚部长期处于湿冷环境。女性血液循环相对较差，搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，更加重了血液循环难度。因此，长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。走路和跑步都是改善血液循环的好办法。

    既享受长靴的中性“彪悍俏美”，又能闪躲冻疮来袭，建议从以下三方面深下苦功： 
    1.保温。从医疗角度，医生主张穿宽松的棉衣袜，保持干燥温暖的环境。即便穿长靴，脚汗多的人，要比穿其他鞋更加注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

    2.加强锻炼。足部按摩、温泉浸泡、跑步等，都是改良血液循环的好办法。。
    3.一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。

    要想治疗冻疮，除必要的保暖、恢复血液循环外，也可以： 
    1.用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、维生素E等药物。 
    2.涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能还是促进血液循环。 
    在外部环境无法改善的情况下，如低于10℃环境里的餐饮服务人员，可在工作时涂油，减少皮肤的散热；户外工作的人员可戴上保暖的手套，服用肝素成分的药物，如海普林等促进血液循环。冻疮膏也可派上防护用场。