炎炎夏日，酷热难耐，很多人将游泳作为强身健体、消暑休闲的活动方式。特别是目前高考已经结束，学生也快放假了，选择游泳这一时尚健身娱乐方式的人会越来越多，游泳安全问题随之浮上水面。如果在游泳时缺乏必要的安全知识和自救常识，极易发生溺水事故。在此提醒大家：游泳注意安全。
　　据了解，在每年的暑假里，对于生长在农村的孩子来说，游泳是一个重要“节目”，池塘里、河沟里经常会出现他们的身影。但需要提醒家长注意的是，孩子不能在无家长陪同的情况下，单独或结伴到无安全设施、无现场救护人员的水域游泳。广大老师、家长一定要教育中小学生，千万不要到河流、水库中去游泳。喜欢游泳的少年儿童一定要在熟悉水性的成年人的带领下到游泳池游泳。
　　同时，还要提醒广大游泳爱好者，即使自认为水性较佳，在游泳时也不要只图一时痛快，争强好胜，要量力而行，防止因体力不支、不熟悉水下地理等情况，发生溺水现象，给家庭带来无法挽回的痛苦。
　　游泳应选择正规的游泳场所，明令禁止游泳的区域，千万不能随意下水。游泳前要做好充分准备，在游泳时如发生头疼、胸闷等现象应立即上岸。
　　作为一名游泳爱好者，记者提醒，人们在游泳时因身体长时间泡在水中，易发生抽筋现象，一旦发生这种现象千万不可惊慌失措，在呼救的同时应积极进行自救。如果小腿抽筋，可先深呼吸，仰卧水面，用手扳住脚，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。手指抽筋时，手握成拳，用力张开，反复多次即可解除。