外出旅游，脚泡的发生比较常见，预防脚泡的发生必须注意：
　　一、鞋袜要合适，最好穿半新的胶鞋或布鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，鞋内进异物应及时清除，保持鞋袜干燥。
　　二、徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。
　　三、临睡前要用热水烫脚，对足掌部位应用手按摩或用煤油在足底突出部位涂抹。此外，亦可用药物预防，川芎、细辛、防风、白芷各4两，加水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂脚底，每日一次。
　　若发生脚泡，首先用热水烫脚5至10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出。