到密克罗尼西来一定要参加特色草裙舞：传统的草裙舞，舞姿极美，青年男女们光着上身，围上草编的裙子，跟着音乐的节奏，载歌载舞，激情、动感。而 岛上最吸引人的地方，还有是一座称之为兰马多(Nan Madol)的废城遗址。位于波纳佩岛的东南岸，是一座神秘的城市，用20英尺长的石条建成，如今人们仍可见到石条的遗骸，约100多座建筑的遗迹如今仍洒落在堤礁边上。

　 Lonely Planet系列丛书里有专门的一本介绍密克罗尼西亚，这其中就包括了密克罗尼西亚联邦，这个并不为人所知的原始海岛的一切。

　 纯净指数：★★★

　 浪漫指数：★★★

　 综合指数：★★★

　 小贴士：

　 由于人口少，交通也颇为落后。四大岛设有国际机场，但只有约每日一个航班。来往外岛得靠中、小型船舶，可能好几天才有一班。