夏季，水果纷纷上市，有些还是在其它季节不容易吃到的。初夏尝鲜，荔枝、桃和杏等水果是非常适合的，但要控制好量，不能一味的猛吃哦！

　　桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
　　桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。