闷热，这几天，随着雨后气温的猛然回升，桑拿天粘住省会再不放手。
今明两天，郑州可能有雷阵雨来降温。而全省这３天，也将处于阵雨、雷阵雨的控制之下。
最近三天雨唱主角
据省气象台昨日１７时预报，今天白天，全省阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，许昌以北部分地区有大到暴雨。雷雨时伴有短时大风等强对流天气。
全省东南风２到３级，傍晚到夜里，风力加大，转成偏北风３到４级。最低温度西部山区２０℃，其他地区２３℃。最高温度东部３４℃，其他地区３０℃。
明天，全省阴有小到中雨，其中许昌、漯河、平顶山、南阳、信阳、驻马店、周口、商丘八地区部分地区有暴雨，局部有大暴雨。雷雨时伴有短时大风等强对流天气。
２０日，全省阴天，但东南部仍有阵雨、雷阵雨光临。
郑州市今天白天，阴转雷阵雨，雷雨时伴有短时大风等强对流天气。东南风转偏北风３到４级。最低温度２４℃到２５℃，最高温度２９℃到３０℃。
明天，则是阴有中雨的天气。
桑拿天防暑得多吃“苦”
随着桑拿天到来，很多读者反映出门有胸闷、头晕、不思饭食的症状。郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，可以吃得清淡些，但绝不能忽视膳食的均衡和全面营养。
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