又是一年芳草绿。春天到了，暖风吹拂，垂柳摇曳，大自然从沉睡中苏醒，处处呈现出勃勃生机。在春光明媚的大好时节，陪着父母一同春游，投身于远足、纵情于山水，不仅可以使老人调节神经，陶冶性情，健体强身，还可以增进亲情，体味天伦之乐。白居易《春游》诗云：“逢春不游乐，但恐是痴人。”但老年人春游时应注意以下几点：
　　

　　防止意外。由于老年人身体功能渐衰，外出游览与年轻人不同，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。春游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。
　　注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服抗过敏药，以防花粉过敏。
　　防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症。空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
　　带上常备药。老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。
　　莫忘带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。
　　不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我保护。
　　防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”等，应重点预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。
　　另外，还要带些急救用品和常用药品，如绷带、感冒药、健胃药、黄连素等。