谨防体力下降招染疾病。旅途中，由于活动量的增加，对于平时难得进行体力活动的人们，极易产生疲劳的感觉；又因在疾病多发的春季，气候多变以及饮食上的不调，很容易降低人体免疫机能而染上感冒等一些疾病。可准备一些维生素Ｃ，在途中冲饮。
    此外，为消除旅途疲劳，使积蓄在体内的乳酸得以氧化，也可适当食些醋，口含一颗话梅等。
    另外要防止疲劳过度，景色迷人常易使人乐而忘返，造成过度疲劳，对身体不利。因此，春游应量力而行，特别是高血压、心脏病患者，更应注意。要带好常备药物。春季受气温影响，不少慢性病产生病情波动。因此，要因人而异，准备一些常用药和急救药，以防不测。
    住宿需防交叉感染。旅途中如对住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。在入住旅店时，首先要认真检查一下被单、枕套是否干净，如能自带被套则更好；如厕应尽量蹲用，别碰马桶圈，也可先在马桶圈上垫上两层清洁的卫生纸；最好能自带毛巾，洗澡尽量用淋浴。回家后即洗澡、洗头并清洗物品。
    少年儿童是在旅游中最容易生病的群体。郑州市儿童医院耳鼻喉科主任医师韩富根提醒说，带着小孩外出旅游，除了一般性的安全常识以外，还要注意花粉过敏。特别是有过敏鼻炎、过敏哮喘史的游客，需要更加小心。如果有严重的过敏史，最好避开春季旅游。