辛宪英是辛敞的姐姐，辛敞是曹魏时期大将军曹爽的参军。
    曹爽想排挤司马懿，司马懿将计就计在家里装病不上朝。后来，曹爽陪皇帝出洛阳城祭扫高平陵，司马懿见机会来到，遂以皇太后的名义下令关闭洛阳各个城门，派兵占据武器库和曹爽的营地，派人向城外的皇帝禀奏曹爽的罪行，并劝曹爽尽早认罪。
    曹爽猝不及防，不知所措，又不听桓范“挟天子到许昌，然后调集四方兵力跟司马懿弄事”的建议，乖乖进城投降，结果被夷灭三族。
    曹爽窝囊，但他手下有人义气。明知他处于下风，仍义无反顾地出洛阳城投奔他，先有大司农桓范，后有司马鲁芝。
    司马鲁芝将出城时，想让辛敞与自己同行。辛敞拿不定注意，向姐姐辛宪英讨教。
    辛敞：“天子在洛阳城外，太傅却让人关闭城门，大家都说这将对国家不利。”
    辛宪英：“依我看，太傅此举，不过是想诛杀曹爽。”
    辛敞：“事情能成功吗?”
    辛宪英：“不是快成功了吗?曹爽的才能是不能与太傅相比的。”
    辛敞：“既然太傅将成功，那我就不出城了。”
    辛宪英：“你怎么可以不出城呢?忠于职守是人之大义，一般人遇到危难，尚且需要救助，何况是你的上司呢?”
    辛敞听了姐姐的劝告，跟着司马鲁芝出了城。曹爽被诛后，念在各为其主的份儿上，司马懿宽恕了辛敞。辛敞感慨：“当初如果我不去请教姐姐，就得不到讲义气的好名声。”
    辛宪英料事如神，还表现在她对钟会的准确认识上。
    景元三年(公元262年)，钟会被任命为镇西将军。辛宪英对侄儿羊祜说：“钟会为人恣意放肆，恐怕会有异志。”后来，钟会征辛宪英之子羊琇担任参军，羊琇接受母亲的劝告向司马昭力辞，无果。
    辛宪英告诫儿子：“看来你不得不去了，到了军中，时刻记得仁恕，便能平安顺利，切记!切记!”
    羊琇谨遵母亲教导。钟会至蜀果然因反叛被杀，他则全身而退。