北宋和高丽还开展频繁的商业贸易和技术交流，其官方贸易 ，主要以“朝贡”和“回赐”的方式进行。高丽输往北宋的物品有服饰类、金银器皿及高丽特产人参、药材、松子、香油等。北宋回报的物品包括精美的朝服、金银器皿、优质瓷器、漆器、铁器、茶、糖等。民间贸易也很繁荣，见于史载的宋真宗至宋徽宗的120多年间，北宋去高丽做买卖的商人有103批3169名商人。两国民间贸易的大宗货物，北宋以丝和丝织品、瓷器、手工艺品为主。中国的书籍也受到高丽欢迎，宋代商人李文通一次运往高丽书籍达597卷。宋朝商人有时也将东南亚、南亚、西亚等国的特产香料、犀角、象牙等转运朝鲜半岛。两国的贸易往来促进了经济发展，同时也增进了两国人民的友谊。 

    农业方面，棉花从中国传到高丽，是这一时期农学史上的大事。棉花种植在朝鲜半岛的推广，促使棉布成为高丽人主要的衣料之一；瓷器业和造船业的技术交流也很频繁，宋瓷大量输入高丽，推动了高丽陶瓷工艺发展；宋朝高超的造船技术也对高丽产生了重要影响，13~14世纪的高丽造船技术有很大发展，可以造规模大、速度快和战斗力强的战舰。印刷方面，中国雕版印刷品大量传入朝鲜半岛是从北宋以后开始的，北宋毕发明的活字印刷术大约在13世纪传到朝鲜半岛。 

    医药交流方面，两宋时期，宋真宗大中祥符九年（公元1016年）和天禧五年（公元1021年）高丽使者郭元、韩祚各自回国时，宋真宗亲自赠送《太平圣惠方》1000卷；宋徽宗建中靖国元年，高丽使者任懿、白可信回国时，徽宗赠送《太平圣惠方》和《神医普救方》1000卷。宋代向高丽赠送的药材品种很多，数量较大，宋代《证类本草》里收载的高丽产的药材有10余种。高丽还翻刻了《黄帝八十一难经》《伤寒论》《张仲景五脏论》等书籍，这些医术直接促进了高丽医学的进一步发展，也促进了高丽医学理论体系的形成。 

    宋代中国与东南亚诸国开展的科技文化交流活动非常频繁。一是越南。越南几个王朝都与宋朝政府保持密切来往。宋输入的商品有草席、瓷器、绢扇等，越南人使用的纸和笔也是由宋朝流入的。而越南的木棉、占城稻等，同样受到宋朝农民的欢迎。二是印度尼西亚。赵汝适所著的《诸蕃志》对于来中国贸易的东南亚国家和地区有相当详细的记载，新拖（爪哇西部）、苏吉丹（中爪哇）、三佛齐国等都在今印度尼西亚境内。中国输出的商品，主要是丝织品、茶叶、瓷器、铁器和农具等。对方主要输出的商品是沉檀香、茴香、犀角、象牙、珍珠等。公元992年，婆国（印度尼西亚苏门答腊岛和爪哇岛）向宋朝进贡槟榔、珍珠等。公元980年，三佛齐国商人李甫诲载香药、犀角等至海南，后至广州进行贸易。东南亚许多国家还保持着与中国进行医药交流的传统。 

    在对外贸易中，宋代不断汲取外域精华。宋代科技辉煌与中外科技文化交流分不开，引进外域科技文化丰富了宋代科技文化的内涵。宋代对外域科技文化基本采取了兼收并蓄、广纳博彩的政策，只要有益于中国科技文化的发展和完善，都一概加以引进和吸收。由此可见，正因为宋代善于汲取外域科技文化的精华，才使得宋代科技文化更加完善和丰富。 

    农业方面，宋代中国积极引进“番物”，如莴苣、菠菜、番荔枝、番茄、番薯等。数学方面，阿拉伯国家的代数、几何、三角、历算等数学成就，广泛被宋代数学家吸收和采用。 医药方面，外域的龙脑、乳香、云母、阿魏、五味子、黄连、血竭、没药、白芷、象牙、珍珠等药物大量输入，增加了宋代药物的品种。随着朝贡贸易的发展，外来药物日渐增多，使其传到民间并为医学所用成为可能，如宋代方剂中使用外来药物的成就很多，《苏沈良方》中就有以外来药物表名汤头的，如治痹用丁香丸、治脏腑热冷用木香散、治一切积滞化气用胸砂丸，而且用这些药物治病效果也很好。文化方面，宋代一方面向高丽输出大批书籍，传播印刷术，同时也向高丽学习许多优秀的东西，如高丽纸、松烟墨的制造，此外，宋代与高丽和日本在书法、陶瓷、医药等方面也有很多交流。 

    宋朝对外贸易对当时社会经济发展的影响巨大而深远。首先，扩大了宋朝与周边地区的经济文化交流，促进了社会经济发展；其次，使我国东南沿海地区和沿边地区的经济发生了巨大变化，尤其是促进了东南沿海地区商品经济的繁荣。同时增加了宋王朝的财政收入，弥补了因严重的“三冗”问题而引起的财政不足。宋朝虽然积贫积柔，但依然是东亚世界的中心，仍然扮演着支配的角色。总之，互通有无的宋代对外贸易促进了商品经济的发展与繁荣，顺应了历史发展的潮流，对后世产生了深远的影响，也为当前中国的对外贸易提供了有益的启示。