第一：嵩县大青沟－内乡宝天曼探险穿越 

    难度：★★☆

    强度：★★★

    冒险指数：★★★

    风景指数：★★★☆

    原始指数：★★★★

    徒步距离：80公里（3－4天）

    宝天曼位于伏牛山的腹地，嵩县、内乡、南召三县交界，国家级自然保护区，总面积120余平方公里，主峰曼顶海拔1830米。森林覆盖率90%以上，莽莽林海中汇集了十分丰富的动、植物资源，保存了大量的天然原始次生植物和生物群落。许多“孑然植物”“活化石”及珍禽异兽至今仍能繁衍生息。

    在穿越途中会路遇许多旱蚂蟥、野鸡、蛇类、野猪窝和一些野生动物足迹，可以观赏到无数珍奇植被和各种杜鹃，原始风光美不胜收。 

    线路如下：洛阳－嵩县－白河－大青沟－东沟－内乡县湍源－后坪－大沟－平坊－进入景区－青龙背－环线游－宝天曼（HB1830）－四个庙－南召县玉葬村－洞街－乔端－南召县城－洛阳。