说到南阳特产，我们总是会想起什么红薯粉条之类的，还有独山玉，以及我们南阳人都喝过的胡辣汤，方城烩面。但实际上南阳的特产不光这引起，在南阳古代以及解放前的那段历史里，勤劳的南阳人还把很普通的食品，也做成过比较地道的特产小吃。这些特产基本都是全手工打造。可惜随着时间及社会的发展，这些特产已经消失了。

1. 南阳瓜蒌：南阳瓜蒌是南阳市的特产之一，主要分布在南阳市内乡县、邓州市、唐河县等地。南阳瓜蒌肉质细嫩、味道鲜美，是一种营养丰富的蔬菜。

2. 南阳蒜：南阳蒜是中国四大蒜之一，主要分布在南阳市内乡县、南召县、方城县等地。南阳蒜味道浓郁，具有很高的药用价值和营养价值。

3. 南阳柿子：南阳柿子是南阳市的特产之一，主要分布在南阳市南召县、邓州市、唐河县等地。南阳柿子味道甜美，口感丰富，是一种营养丰富的水果。

4. 南阳豆腐干：南阳豆腐干是南阳市的特产之一，主要分布在南阳市内乡县、邓州市、唐河县等地。南阳豆腐干口感鲜美，营养丰富，是一种传统的豆制品。

5. 南阳酱油：南阳酱油是南阳市的特产之一，主要分布在南阳市内乡县、南召县、邓州市等地。南阳酱油色泽红亮，味道浓郁，是一种传统的调味品。

6. 南阳红糖：南阳红糖是南阳市的特产之一，主要分布在南阳市内乡县、南召县、邓州市等地。南阳红糖色泽红亮，味道香甜，是一种传统的糖果。

        总的来说，南阳的特产主要分布在南阳市内乡县、南召县、邓州市、唐河县等地，这些特产都具有很高的营养价值和药用价值，也深受当时的老百姓的喜爱。