如今，老年人外出旅游成为一种时尚，尤其是在淡季，很多老年人喜欢走出家门，锻炼身体，愉悦身心。许昌市旅游协会旅行社分会提醒老年游客，外出旅游要注意以下事项：
　临行前要体检。老年人参加长途旅游前，应进行体检，征得医生同意，方可动身。此外，老年人要根据自己的身体状况，挑选合适的旅游线路，能远则远，不能远则近，不要勉强。
　注意防寒保暖。多变的天气容易引起感冒等呼吸道传染病，因此，老年人在出游前要了解目的地的天气情况，准备合适的衣服和药品，以防不测。
　饮食注意卫生。老年人在旅途中的饮食应清淡，多吃蔬菜、水果，防止便秘;应尽量在住宿地的餐厅就餐，最好自备餐具和水杯，既方便又卫生;对各地风味小吃，应以品尝为主，一次不要吃得太多。
　防止意外伤害。老年人腿脚不是很灵便，易发生伤害事故。因此，老年人出游最好有亲人相伴并配以手杖。有些风景区山道弯弯，路面高低不平，老年人易摔倒或被碎石绊倒，造成脚筋扭伤，甚至骨折。所以，旅游时，大家应做到走路不观景，观景不走路。
　预防旧病复发。不少老年人患有一些慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可擅自停药;同时，出游前还要带一些急救用品和常用药品，如止痛膏、感冒药、健胃药等。
　避免过度疲劳。老年人长线旅游，最好选择火车卧铺或飞机，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。若感到体力不支，大家可休息几天或中止旅行，在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
　住处要舒适、安静。老年人旅途中要保证充足睡眠，以恢复体力，住宿不求豪华，但求舒适、安静，且最好与旅伴住一个房间，以便于照顾。