宁夏C1俱乐部玉珠峰登山队原定5月底攀登玉珠峰，却因为非典疫情而不得不将原定计划推迟至9月。但训练计划并未放松。5月17、18日，登山队在银川附近明长城遗址进行了一次野外徒步训练，登山队员之一，宁夏日报社网络中心马江将此行做了记录，并配上了所拍摄的照片。现将此文刊出，以飨各位体育爱好者。 
     
    雪山，永远是那么令人向往。日前CCTV正在直播的攀登珠峰更是吸引了所有观众的注意。 
     
    5月底攀登玉珠峰雪山，一个马上就要实现了的宁夏人的梦想，却因为突如其来的疫情而被迫推迟到了8月。但C1玉珠峰登山队的训练丝毫没有放松，为了增强体能，以更好适应高山高海拔环境，从3月起，登山队就每周举行体能强度训练。银川附近的贺兰山头、黄河岸边，很多地方都留下了队员的汗水和足迹，断崖山、无名高峰、贺兰山主峰敖包疙瘩、哈拉乌沟……训练内容有增加了强度的负重登山、攀登下降、户外急救、高山营帐搭建等等。 
     
    本期的训练计划是5月17，18日两天从贺兰山脚下的头关开始徒步，沿明长城向南，第一天到马蓬沟附近宿营，第二天到大坝，全程约60公里，于18日下午从大坝乘车返回银川。队员们除了将要于9月攀登玉珠峰 的登山队员外还有一些是来自各行各业的户外运动爱好者。 
     
    非典检查阻路 计划调整 
     
    这次走的明长城遗址属于西长城段，位于贺兰山脚下宁夏和内蒙的交界处，自大坝（青铜峡市境）至三关口（银川市西），为明代嘉靖年间修筑。 
     
    上午，队员的车辆出了银川沿银巴路向贺兰山下的三关口方向进发，快到三关口的时候遇到了非典检查站，被告知不得通行，尽管好话说尽，一再解释我们只继续前行10分钟，不到内蒙古境内，而且这是强身健体的活动，是相应政府号召，户外运动，增强体质，抵抗非典，但检查人员还是冰冷的拒绝了我们的请求。无奈，队长徐辉在车上和大家协商，临时改变线路，改由从目的地大坝出发，以三关口为终点。 
     
    在青铜峡境内的大坝电厂附近的一个废水湖边队员下车，绕过湖，穿过戈壁荒滩往贺兰山脚下行进。 
     
    午休突发意外 头驴失足 
    没有强烈的阳光，微风习习的天气非常适合户外远足。荒漠上不时窜过的蜥蜴和许多不知名的小花都没有引起大家的兴趣，每人20多公斤的负重已经很吃力了，谁也没有了拈花惹草逮虫虫的兴致。中午时分，队伍抵达贺兰山下的长城遗址，选在一个背风的烽火台下午餐休整。 
     
    午休后正要整队出发，最有野外运动经验的队长徐辉却不慎扭了脚，又瘸又拐的，肯定是无法继续行走了。大家商量了一下，决定徐辉自己直接往公路上走，搭车返回银川，其他人员由户外经验穆春和徐志军带队继续前进。路上队员给徐辉的总结是：不到长城非好汉，到了长城就歇菜。 
     
    整装后的队伍沿着明长城的残垣断壁不停的行进，当年在山脚下修筑的一道道残存的长城坍塌严重，部分已被黄沙所埋。但痕迹清晰可辨。由于地质条件的限制，这一带的长城，都是沙土和砾石夯筑而成，所以，保留下来的很多都已经只是一些残存的土堆了。不论建在山上山下，还是沟边河岸，长城都是利用山势，就地取土夯筑，夯层之坚实至今草木难生。