作为古代导引术的易筋经，以修心为基础，通过积气之法达到强身健体功能。这种古老的健身气功，只在天法门内密传，目前已成为第四批市级非遗项目。天法门易筋经第九代传人——伊川县半坡镇孙村村民孙宗懿习练易筋经30余年，对易筋经很有研究。聊起传承现状，他直言，“学生很多，但徒弟难找”。
    孙宗懿介绍，易筋经是内功心法经典。国家体育总局健身气功管理中心易筋经课题组专家考证，“易筋经系秦汉方仙道的导引术，经少林寺僧侣改编而成”，动作源自湖南长沙马王堆汉墓帛画，经文也受马王堆汉墓竹简医书的直接影响。孙宗懿介绍，易筋经不仅继承了马王堆养生理论的精华，更是集佛、道、儒、医养生文化于一体，形成了独特的少林气化理论，其入门十二势，不仅简单易学，而且经历代不断补充、完善，流传至今。
看到金庸小说的人估计都记得《天龙八部》《笑傲江湖》都有对易筋经的介绍，练习易筋经之人可修炼成很高的内功。因此，易筋经被武林中人称为“武林第一绝学”。对此，曾写下《治八益译文质疑》《治八益功法原理》《从房室养生论治八益》三篇论文的孙宗懿认为，小说对易筋经的描述有些夸张，但易筋经肯定是有健身功效的。“易筋经其实是一种健身目的十分明确的武术套路。‘易’即变易、活动、改变，引申为增强之义；‘筋’指筋脉、肌肉、筋骨；‘经’为方法。易筋经从字面上理解即活动筋骨以强身健体、祛病延年的方法。”
    孙宗懿说，清朝时，少林寺永化堂第五代弟子宁公将易筋经传于登封市石道乡阮村，传武10年，将其所学刀、枪、剑、棍、拳等悉传于民。宁公教民修德，使其知德为武先，有德则除暴安良，无德则害国害民。21岁的孙宗懿开始学习武术，他回忆，师父选弟子非常严格，因为他勤学好问，一起研习武术的30多人，最后仅他一人被师父选中。
    今年53岁的孙宗懿说，练习易筋经的最高境界是“忘我”，在行走、坐卧之间练功，练功到一定程度，再大的声音也惊扰不了他。这种十分经典的气功功法，简单易学，适合老、中、青、少年各类人群练习。易筋经的健身功用也得到了国家体育总局健身气功管理中心的重视，在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上，组织编创了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等四种健身气功。目前，在健身气功项目的各大比赛中所推崇的也是这四种功法。
    “目前易筋经练习者很多，但对其理论研究者则较少，究其原因，是对其功法原理及功法的实践应用知者甚少，故对其功法原理及实践应用的解读犹显珍贵，我们需通过建档、保存、宣传和传承保护等有效手段，继承易筋经功法原理及实践应用这一宝贵的非物质文化遗产。”伊川县文化馆馆长于红卫说。伊川县文化馆计划建立易筋经传承基地，筹集民间资助专项研究资金，组织有关专家对和易筋经有关的古典长寿理论及练功方法进行整理、解读，还将建立心病及“治未病”养生康复基地，让这种古老的气功发扬光大。