焦作云台山红石峡

    饮食 注意卫生备好药箱

    旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。

    品尝地方小吃，是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂，在选择时应有卫生意识，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。

    为以防万一，常用药品最好随身携带。“黄连素片、复方新诺明等对治疗急性肠炎、痢疾有较好效果。斯达舒胶囊、多酶片、胃舒平等可治疗胃病。”张会推荐说。她建议，除了肠胃用药外，还应准备一些防感冒、跌打损伤、防失眠的药物。若有人晕车晕船，还应带晕车药。