随着秋风渐起，金黄色的落叶铺满了小径，为大地披上了一袭华丽的秋装，正是老年人出游赏景的最佳时节。在这个温馨而又宁静的季节里，为老年朋友们规划一条既舒适又充满自然韵味的出游线路，显得尤为贴心。考虑到老年人的体力和兴趣偏好，我们选择了数条以慢游为主，结合自然风光与人文情怀的旅行路线。沿途不仅有层林尽染的山林美景，还有古色古香的小镇等待探索。

       而在夜幕降临之时，精心挑选的几家民宿将成为温暖的港湾。这些民宿不仅环境优美，设施齐全，更重要的是服务周到，确保每一位长辈都能在此享受到家一般的舒适与安心。接下来，就让我们一同踏上这场专为老年人设计的秋日旅行，去感受那份属于秋天的宁静与美好吧！

旅行线路篇

休闲康养线路

南阳仲景养生小镇——南召五朵山康养旅游地——洛阳栾川陶湾镇伊源康养谷——焦作温县陈家沟太极拳文化旅游区——焦作云台山康养旅游基地——新乡辉县郭亮康养旅游基地——辉县宝泉旅游区

万物萌生的季节，养生正当时。在南阳，漫步仲景养生小镇，可以沉浸式体验中医药的传承和“治未病”的独特之处。还可以来到太极圣地焦作温县陈家沟，学上一招半式，强身健体，陶冶情操。

露营线路

焦作陈家沟——焦作云台山音乐露营地——河南省少林武术馆——新密伏羲山星空营地——新乡关山·草云间林野见溪营地——信阳星宿川沙滩营地

在清晨的微风中，学上一段太极拳、八段锦，不仅能够强身健体，还能洗去疲惫，平和内心。星空下的露营，篝火旁的欢聚，让户外运动的乐趣延伸至夜幕低垂之时。

秋日赏菊线路

龙亭公园——中国翰园碑林——清明上河园——万岁山武侠城——开封城墙

       金秋十月，到开封赏菊花盛景，看满城菊香的皇宫风范，胡同中、巷子里、城门处、满城花香点缀着开封，这一刻，分不清是开封还是北宋东京。清明上河园第十三届国际菊花展将于10月15日后开放！8大展馆，800多个菊花品种，充分展示了菊花的多元化艺术表现力、国际菊花品种及栽培形式的多样性！翰园碑林园区的12组菊花艺术插花造型均出自河南省知名插花大师手笔，每一组插花布景都是精心雕琢的艺术品。

 

 

 

游山玩水线路

信阳鸡公山——南湾湖——南阳老界岭——洛阳老君山——白云山——焦作云台山——新乡南太行

      这条“游山玩水”路线串联了河南的自然精华，带您领略中原大地的壮丽风光。从信阳的鸡公山启程，到新乡南太行结束，由南向北，这一路，山峦叠嶂，水波潋滟，每一处都是大自然赋予的瑰宝。不论是寻求心灵宁静，还是渴望探险刺激，这条路线都能满足您的期待，带给您难忘的旅行体验。

 

 

 

来这些中原宝藏古镇开启“寻宝之旅”

爱和小镇——神垕古镇——同盟古镇

      金秋十月，位于洛宁县罗岭乡的爱和小镇几千只水缸和弯曲的河流相映成景，大片的格桑花、油葵花开得正盛。这里是理想中的“陶”花源，三彩艺术特有的力量让乡村焕发生机与活力，老年朋友们可以来这里体验三彩制作的课    程，自己绘制“洛阳三彩”。

      神垕古镇地处禹州市西南，是驰名中外的钧瓷文化发祥地，来神垕古镇，感受钧瓷的历史渊源、制作工艺；现场观摩钧瓷艺人现场展示钧瓷拉坯、上釉、烧制等工艺。游钧瓷体验区内，老年朋友们可以亲手尝试制作钧瓷小件，参与感满满。

      黄河之北，距离郑州约20公里，藏着令人向往的获嘉同盟古镇。走进古镇，颇有年代感的院落，石碾、麦垛、晒谷场，以及古色古香的沿街招牌，让人仿佛穿越到儿时的乡村家园。这里有戏曲民俗、有特色手作，被称作“中原人的理想老家”。

 

 

 

松弛感“村游”线路

焦作寻游古建：寨卜昌村—北朱村—下伏头村—莫沟村—陈家沟村

      焦作是中原腹地，历史文化厚重悠久，行走在鳞次栉比、特色各异的古建筑中，古建、古迹、非遗掩映在夏花灿阳之间，如同穿越古今。寨卜昌村古建筑群是全国重点文物保护单位，共有37个院落。中国传统村落、河南省红色教育基地和河南省乡村旅游特色村。来焦作寻游古建，品味厚重中原的建筑之美、文化之韵。

      信阳光山共享秋收盛景：光山县城—司马光小镇—司马光油茶园—东岳民俗文化村—詹堂村

      金秋时节，瓜果飘香，信阳市光山县到处一派丰收景象：摘莲蓬、采菱角、收稻谷，忙得不亦乐乎；观菊花、看粉黛乱子草，花海数不胜数。司马光小镇有采菱节传统和农耕文化体验活动，以及非遗主题展演、传统鱼鹰捕鱼等，是享田园之宁静、忘尘世之喧嚣的度假胜地。司马光油茶园漫山遍野的油茶树上挂满累累硕果，怒放着洁白茶花，形成花果同树、“抱子怀胎”的奇美景观。

行走四大古都，感受河南厚重历史文化

安阳殷墟博物馆新馆——曹操高陵遗址博物馆——汉魏洛阳故城遗址——隋唐洛阳城国家考古遗址公园——龙门石窟——北宋东京城顺天门遗址博物馆、州桥及汴河遗址、开封城墙——北宋汝官窑宝丰清凉寺和汝州张公巷瓷窑址——巩义宋陵考古遗址公园

      中国八大古都，河南有其四。十三朝古都洛阳、八朝古都开封、七朝古都安阳、商代都城郑州，每一个都耀眼辉煌。你可以走近曹操高陵，解密三国文化，感受“魏武挥鞭”的豪迈；在隋唐洛阳城里，听一曲《唐宫乐宴》，沉浸式体验“唐代人的一天”；或在开封州桥考古现场，赏巨幅石雕祥瑞壁画掀开北宋的盛世画卷。

 

 

 

寻根问祖，在郑州探寻华夏起源

线路：河南博物院——郑州商都国家考古遗址公园——东城垣遗址博物馆——郑州商都考古探索中心——郑州商都遗址博物院——大河村国家考古遗址公园——黄帝故里——郑韩故城国家考古遗址公园——郑国车马坑遗址博物馆——裴李岗遗址——黄帝千古情景区 ——巩义石窟寺

      在郑州，一场穿越千年的拜祖游，不容错过！从《黄帝千古情》的震撼演出开始，感受中华文明的辉煌起点。随后步入欧阳修陵园纪念馆，缅怀北宋文豪的卓越风骨，沉浸在浓厚的文化氛围之中。黄帝故里，作为中华民族的精神象征，拜祖大典的圣地，让你亲身体验寻根祭祖的庄严与感动。郑国车马坑遗址博物馆，则展示了古代车马坑的壮观景象，感受古代贵族的奢华生活。这一程，不仅是一场旅行，更是一次深刻的文化体验和心灵洗礼。

打卡隋唐洛阳城中轴线

龙门石窟——定鼎门遗址博物馆——天街——天枢（洛阳博物馆）——应天门——明堂天堂——九洲池

      来洛阳，在这座千年古都，穿上华丽的汉服，漫步在古色古香的街巷，仿佛瞬间穿越回那个风华绝代的盛世。洛邑古城的每一砖一瓦都透露着历史的韵味，与身上的汉服相得益彰，让人恍若置身于一幅流动的古代画卷。北起邙山，南至伊阙，隋唐洛阳城中轴线之旅，是一条穿越历史与文化的线路。穿上华丽的汉服沿着这条线路，可到龙门石窟观看庄严肃穆的石刻，到定鼎门见证辉煌历史的遗址，应天门的巍峨壮观让人梦回隋唐繁华。

 

 

 

 

民宿篇

      在河南，从山林到古镇，隐藏着许多魅力独特的精品民宿，它们不仅提供舒适的住宿环境，更让老年朋友在旅途中找到家的温馨。为此，大河报·豫视频记者特别整理了河南各地的适合老年朋友的民宿，快来一探究竟，开启你的田园牧歌之旅吧！

郑州篇

只有·剧场酒店（只有河南店）

 

 

 

位置：郑州中牟县文宗街与剪影路交叉口向东，只有河南·戏剧幻城北侧，紧邻建业电影小镇和郑州海昌海洋公园。

价格：628元/间（舒适大床房）、777元/间（双床房）、1276元/间（家庭房）不等，具体请致电商家详询。

电话：0371-86568888；

特色：温馨舒适的装潢，一流的床品及设施，让你尽享“住在戏剧里”的独特体验。

 

郑州银基冰雪酒店（动物王国店）

位置：郑州新密银基国际旅游度假区，紧邻银基动物王国。

价格：898元/间（大床房）、1098元/间（北极熊大床房）、1098元/间（火狐双床房）、1398元/间（火狐豪华家庭房）不等，具体请致电商家详询。

电话：0371-66207178；

特色：拥有1314间主题客房，特色主题餐厅及中餐厅，还有雪鹿全日自助餐厅，让你与憨厚可爱的驯鹿亲密接触。配套设施齐全，为你的假期增添无限乐趣。

开封篇

开封墨里庭院式民宿（清明上河园鼓楼广场店）

 

 

 

位置：开封市龙亭区幸福街33号，距离清明上河园等景点仅10分钟车程。

价格：255元/间（榻榻米房）、306元/间（大床房）、350元/间（双床房）不等，具体请致电商家详询。

电话：0371-23285588、19103785588；

特色：拥有优雅的四合院和透明玻璃阳光顶，配套公用厨房、茶室、自助洗衣房。性价比高，房间价格实惠；另外，民宿距离西司夜市、鼓楼广场小吃夜市比较近，白天游玩后，也可前往夜市吃些开封小吃。

洛阳篇

山水隐庐·拨云牧野

 

 

 

位置：洛阳市栾川县拨云岭。

价格：988元/间（双床房）、1088元/间（豪华大床房）、3888元/间（豪华三室一厅套房）不等，具体请致电商家详询。

电话：18568387666；

特色：提供咖啡吧、云顶山景餐厅、悬崖无边泳池等设施，让你沉浸式感受自然美景，享受慢生活。

栾川老君山山海传说·隐居民宿

位置：洛阳栾川县老君山景区内，进入酒店需购买景区门票。。

价格：774元/间（大床阳台房）、873元/间（双床房）、971元/间（大床房）、亲子阳台房（1160元/间）不等，具体请致电商家详询。

电话：0379-65260111、19937289261。

特色：山谷环绕，木屋别墅设计风格，让你放慢脚步，感受大自然的呼吸，享受宁静与惬意。

 

新乡篇

新乡瀑见度假酒店（南太行八里沟天河瀑布店）

 

 

 

位置：新乡辉县上八里镇八里沟景区，位于八里沟核心景点天河瀑布处。

价格：钟点房477元/间，888元/间（大床房）、1378元/间（亲子房）、1488元/间（大床房含观景露台）等，具体请致电商家详询。

联系电话：15516608388。

特色：隐于太行深处的秘境度假酒店，开门见山，绿树掩映。拥有健身房、乒乓球室、泳池等设施，让你尽享休闲游乐。

新乡惠然居山水度假民宿（八里沟店）

位置：新乡辉县八里沟景区，位于八里沟景区内半山腰位置。

价格：398元/间（豪华大床房），498元/间（山景大床房），788元/间（豪华双床房），988元/间（豪华亲子套房）不等，具体请致电商家详询。

电话：16638392899。

特色：位于八里沟核心景区“仙人迎客峰”景点处，门前小溪流过，房间即可欣赏太行山美景。依山傍水，让你在群山环抱间畅快呼吸天然氧吧的清新空气。

信阳篇

信阳市新县老家寒舍乡村民宿

 

 

 

位置：信阳新县田铺乡田铺大湾。

价格：354元/间（星空套房）、532元/间（整套宅院）不等，具体请致电商家详询。

电话：1313892360。

特色：中国传统村落，民风淳朴，风景如画。房屋建筑风格融合南北民居特色，充满田园风情。

安阳篇

安阳红旗渠山水居民宿

 

 

 

位置：安阳林州234国道，安阳林州红旗渠纪念馆南侧。

价格：199元/间（标间）、228元/间（双床房）、268元/间（大床房）等，具体请致电商家详询。

电话：0372-6962999、0371-6967999。

特色：改建于原有职工宿舍，青砖土坯墙、土炕、草编、木梁等还原60-70年代视觉风貌，主要风格为田园风、复古风。

鹤壁篇

鹤壁市灵泉妙境民宿

 

 

 

位置：鹤壁淇县凉水泉村1号。

价格：228元/间（大床房）、458元/间（花田木房）、681元/间（大床房+休闲茶室+自助厨房）不等，具体请致电商家详询。

电话：03927235188、18538222995。

特色：河南省十大优秀精品民宿之一，拥有古朴韵味的石光院子，由老房改造而来，保留原始老木横梁和斑驳石头墙壁。

焦作篇

焦作云上的院子民宿

 

 

 

位置：位于焦作市修武县西村乡。

价格：699元/间（校长小院，1张单人床及1张大床）、899元/间（大床房、标间房）、999元/间（观景大床房、云上山景茶棚大床房）、1299元/间（亲子房）、2099元/间（观景套房）不等。具体请致电商家详询。

电话：0391-7801999、15939117779。

特色：地处云台山红石峡和青龙峡之间，依山而建，抱林而居。空气清新，负氧离子含量高，是远离喧嚣、放松身心的理想之地。

老年朋友出游温馨提示：

      在选择民宿时，请考虑民宿的设施是否适合老年人的需求，如是否有无障碍设施、房间是否宽敞明亮、床品是否舒适等。同时，建议提前了解民宿周边的交通和景点情况，以便更好地规划行程。在旅途中，请注意安全，并保持与家人或朋友的联系。

 

 

 

      随着夕阳缓缓西下，不妨选择一条自己感兴趣的旅游线路、选择一处心仪的民宿。在旅程中领略了自然界的壮丽景色，在古朴的民宿中找到了心灵的慰藉。秋日虽短，但记忆长存，愿这份出游线路及民宿推荐，能为更多老年人的生活添上一抹亮丽的色彩。