秋高气爽的天气正适合外出旅游，很多赋闲在家的老年人想趁此机会到外地走走看看。许昌市旅游协会旅行社分会提醒老年游客：秋季出游，除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险外，还应注意以下细节问题。
　不宜参加活动剧烈的旅游项目
　老年人外出旅游最好选择环境优美、空气清新、客流量少的城市作为旅游目的地。在外旅游过程中，尽可能不到景区的危险地段浏览，不宜参加登高、划船、游泳等活动剧烈的旅游项目，要注意劳逸结合，保存体力，保证旅途身心健康。
　登山时要量力而行，有张有弛，保持轻松的心态。必要时可准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大，要带上含有足够热量的零食，如巧克力、去皮的花生等，帮助补充体力。记得带水，但不需要太多，以既解渴又不构成旅途累赘为最好。
　旅途中注意饮食卫生
　外出旅游如饮食不当，容易发生腹泻或食物中毒现象，这大多是因饮食习惯的改变、水土不服、体力透支和吃了不洁食物等造成的。老年人在旅途中饮食应清淡，多吃蔬菜、水果，防止便秘;应尽量在住地餐厅就餐，自备餐具和水杯，既方便又卫生。对各地风味小吃，应以品尝为主，一次不要吃得太多。切记不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒。
　去草原旅游要注意温差
　草原昼夜温差大，到草原旅游一定要带外套和长裤。在草原上住宿，夜晚难以辨别方向，带上手电筒是必需的。草原上的饮用水大多盐碱含量较高，初来乍到者有时难以适应，有必要准备一些矿泉水，适量饮用奶茶、奶制品等，可增强对草原气候的适应能力。
　为避免蚊虫叮咬及水土不服等情况，游客要自备一些花露水、清凉油、感冒药、腹泻药等。
　在草原上，风俗习惯较多，禁忌也有，要听从导游人员的安排。
　秋游要注意“气象过敏”
　秋季旅游，要注意“气象过敏”。据介绍，“气象过敏”的症状主要表现为头痛、恶心、失眠、心情烦躁等，出发前要准备一些常用药品，以备急需。
　除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期，过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。