为丰富员工的文化生活，关爱员工身心健康发展，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使员工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情。新乡市开元名都大酒店结合自身实际，开展“减压瑜伽”培训班，得到了广大员工的积极响应和热情参与。此次培训班于10月20日开始，10月21日结束，共2节课程，累计培训30多人次。

    本次培训班是落实人资部年初工作计划中提出丰富员工文化生活的一项重要举措，旨在提高员工个人修养，促进员工身心健康，使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去。为了使培训班能顺利的开展起来，工会聘请了专业健身、瑜伽教练进行授课。开展健身班、瑜伽班不但能激发人体潜能，消除烦恼，平静心境，而且促进身心的健康，增加对疾病的抵抗力；还可以缓解生活和工作的压力并提高身体体质，是帮助员工协调身体和精神的行之有效的科学健身方法。

    在瑜伽班培训期间，伴着舒缓的轻音乐，参加培训的员工们时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……按照教练的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的培训。培训结束后大家都说：“虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但在繁忙的工作后，利用工作之余练习瑜伽很实用，既能调节心身又能放松压力，而且又有专业的老师授课，机会实在难得。

    “减压瑜伽”培训班在为员工培养兴趣、增加知识的同时，也为业余生活增添了丰富多彩的一笔，通过瑜伽练习，更好的展现了公司员工健康、优雅的精神风貌。