冬季，有人选择蜗居，但也有人趁着旅游淡季请个长长的假期，来个长途旅行，将沉积一年的压力彻底释放。旅行固然美妙，一些小细节依然需要警惕，以免影响游玩的兴致。

    第一，要注意着装。冬季气温变化大，早晚温差明显，要多带几件外套，以防着凉。冬季外出，最好选择暖色、轻便、宽松的休闲装。第二，要注意饮食。要带上含有足够热量的食物，以备不时之需，如巧克力、鸡蛋、去皮花生等。冬季天气干燥，最好多吃新鲜蔬菜、水果。第三，要注意住宿。有条件的情况下，要选择通风透光的旅店，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚。第四，要预防旅游病。冬季干燥，传染病多发，因此要注意饮食卫生、住宿卫生；同时，合理安排时间，尽量避免中午时分外出。

    专家提醒，老年人外出游玩时，一定要注意安全，带足衣物和必备药品。还要根据自身的体力量力而行，不要赶时间，充足的休息和良好的睡眠是一次愉快旅行不可或缺的保障。患有心血管病的老年人，更要加强自我保护。