出道
　　李念最初并没有想过自己会成为一名演员，她说自己小时候的志向是当一名英姿飒爽的 李念(15张)女警 ，看上去很神气的样子。小学五年级时，电视电影《追踪》剧组来到李念就读的京山县实验小学挑演员，导演一眼就相中清纯可爱的李念。这次拍戏经历对李念的影响很大。当李念初中毕业后，坚持着想要当一名演员时，父亲尊重了她的想法，并且把她送去了武汉音乐学院学习舞蹈和钢琴，他对女儿说：“既然选择了，就要做到最好。”这句话李念一直都记在心里。2002年，李念报考了上海戏剧学院。尽管最初并没有实足的把握，但是她凭借着自己良好的舞蹈基础顺利考取了上海戏剧学院表演系，成为了一名本科学生。2005年初，电影《霍元甲》来到上海挑选演员，李念和同学一起来到剧组面试。几天后，副导演莫兰给李念打电话叫她来剧组见导演。幸运之星降临了，李念最终出演了电影《霍元甲》中仅有的几位女主角之一——“金玉”，这个角色让她的演艺事业大放光芒。

        遗传
　　很多人都会用茉莉花来形容李念，一方面是因为她清秀美丽的外表，另一方面也是她有点男孩气的执拗个性。李念说，她的外貌和性格都比较像父亲，属于外向型。以前在学校里，她看到“不平事” 的时候，总是很仗义地跳出来，不吐不快。“我说话一直很爽气的，而且行动力也很强。”
      保养
　　喜欢规律的生活，对美食没有太强的欲望，虽然应酬多，身材保持的非常好，喜欢天然的植物食品保养，应酬后，经常吃oslim20食品等天然植物提炼结晶。保持自己的小蛮腰。