今天立秋，早晚温差大，大家穿衣吃饭要注意。

　　一般来说，每年8月7日或8日为立秋。“立”是“开始”的意思，而“秋”，有“揪”之意，此时农作物开始揪，收获的季节到来。

　　据天文专家介绍，今年立秋的准确时间为8月7日17时01分。

　　每到立秋，就预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。值得大家注意的是，按照一般规律，“秋后加一伏”，意思是说，立秋之后还有一个末伏，所以大家还要提防“秋老虎”。

　　虽然立秋了，但并不意味着已经是秋天了。因为在气候学上，以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的开始之日作为秋季开始。

　　气象资料表明，郑州每年真正入秋时间一般都在9月中下旬，这就是说，真正的秋天到来还要1个月左右。

　　最近几天郑州的天气都不错，将以多云为主，温度也不高。

　　据省气象台预报，今天，我省周口、商丘、驻马店、信阳4市和开封、许昌、漯河3市东部阴天间多云，有阵雨、雷阵雨；其他地区多云。全省偏东风3级左右。温度为19℃到31℃。8月8日到9日，我省东部、东南部阴天，大部分地区有阵雨、雷阵雨，局部有大雨；其他地区多云到阴天。

　　立秋之后，天高气爽，人的食欲会增强，每顿饭都会吃得相对多些。但大家切记，不可多食暴饮，这样易使胃肠负担加重，导致功能紊乱。另外，这个时候昼夜温差大，腹部容易着凉，致使肠蠕动变化而导致腹泻，因此夜间要注意用被子盖着肚子。　　

　　郑州天气

　　今日

　　多云

　　23℃~30℃

　　明日

　　多云

　　23℃~30℃

　　后天

　　阵雨

　　23℃~31℃