七月流火，热浪来袭，不管走到哪儿都是火辣辣的。不少市民为了消夏避暑，多是进行水上运动，或是漂流，或是海上冲浪，亲水旅游成暑期“香饽饽”，但一不小心“水”也会给游玩带来一些麻烦。而暑假期间，还有许多家长带娃出游的，也有一些同学青睐和同龄人一起出游，更有爱好“探险”的年轻人可能会付诸行动，单枪匹马，锻炼自己的勇气。在出游前，是否做足了保障功课？“安全出游”还是要再唠叨唠叨。
 
    戏水消暑安全须知

    进入7月，酷暑难耐，越来越多的市民选择到省内各漂流景区感受夏日清凉。惊险刺激的漂流让不少游客心动不已，但是漂流时也难免会遇到急流、漩涡甚至翻船等情况，这些都有可能给游客带来安全隐患。

    市民田先生上周末和女友一起到省内某漂流景区游玩，这次的旅行对田先生来说一半开心，一半伤心。因为田先生和女友在下水漂流前没注意听景区工作人员的安全提示，在漂流过程中翻船蹭伤了膝盖。

    业内人士提醒，下水前一定要听从现场护漂员指挥，穿好救生衣，将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢，因为一旦翻船这衣服可是绝对救生的。在选择船时，一定要注意船的充气量是否充足，否则容易翻船。在漂流过程中也要注意留心船体是否被利石剐蹭，一旦发现或者对船的安全状况有疑问，立刻向领队或者护漂员反映，然后靠近可停留的岸边。另外漂流最好穿着长衣长裤，不要“裸漂”，因为整个漂流过程中，皮肤着水后再被日光直射，必然会受到严重晒伤，而且水面反光也容易使皮肤受到伤害。

    在暑期中，还有很多同学向往海滨城市，漫步细软沙滩，看潮起潮落。当然到海边游玩，防晒工作是一定要做足的，除了防晒外，还应注意不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走。另外，参加潜水、帆船、水上滑翔等风险较高旅游项目，一定选择证件齐全的经营单位，同时听从工作人员安排，配合做好各项安全防范。

    同学结伴 切莫大意

    随着暑期的来临，学生群体结伴外出旅游的热情很是高涨，为了安全，旅游专家提醒学子们，如果决定跟旅行团出行，一定要找正规的旅行社，面对一些价格较低的旅游产品，一定要多留心，尤其是在合同方面要逐条约定写清楚。还有不少学子们青睐“旅行资讯、特价机票、特价住宿、热卖线路、打折景点门票”等这样的一站式服务，由于预算有限，往往会被一些虚假信息蒙骗，所以在选择时要擦亮眼睛。

    另外，由于缺少社会经验，加之出游时心情放松，学生很容易成为一些犯罪分子的诈骗对象。因此，旅行时如果没有大人陪同，最好和同学结伴出行，可以相互协助、照应。出游途中不要和陌生人攀谈，更不要轻易泄露自己的个人信息，有人主动搭话应保持一定距离或立即避开。

    暑期出游注意饮食

    夏季高温时节，在享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。

    在饮食方面，由于夏季炎热，食物很容易腐败变质，因此在旅行中要注意吃喝的卫生，更不能因为品尝各地的美食小吃而贪吃。在外出吃东西时，最好找一些干净的餐店，防止中途生病，影响旅行的兴趣。夏季出汗较多，体内盐分减少，在外出旅游时多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

    在海滨城市吃海鲜时，要挑干净新鲜的食用，尽量吃熟食。在吃海鲜时和刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。夏季出游时，随身行李中最好再携带一些常用药品，以备不时之需，如腹泻、中暑、皮肤外伤等情况在夏季容易出现。同时，游客多选择着短装，难免会被蚊虫叮咬或皮肤过敏，因此，一些外用涂抹类的药品也应一并考虑。