夏季旅游，由于天气炎热，活动量大，若不注意避暑，则容易发生中暑。中暑常发生在高温和高湿环境中，一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快、面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐甚至昏迷、猝死。旅途中发现有人中暑，可采取以下方法急救：
　　１．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
　　２．使病人仰卧，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。
　　３．用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，用温水擦拭全身，同时进行按摩，加速血液循环，促进散热。
　　４．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。
　　５．一旦出现高烧、昏迷、抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打１２０，求助医务人员。