胡雪珍图

    防晒防暑
　　小朋友们盼望的六一儿童节就要到了，很多家长打算带孩子出去游玩，让孩子“行万里路”，在游玩中长知识长见识，平时工作忙碌的家长们也乘机放松一下，陪着孩子们尽享节日的快乐。然而，每年假期出游中，因为各种原因在游玩中受伤的孩子屡屡出现。旅游部门提醒广大家长，节日出游安全第一，同时有关专家提醒市民，高温强紫外线天气下，家长需为外出游玩的儿童做好防晒和防暑降温准备。
　　六一期间，端午刚过，正是暑气上升时期，这时带孩子出游一定要做好防晒防暑工作。孩子的皮肤娇嫩，为预防紫外线辐射、伤害到孩子皮肤，外出旅游时家长一定要合理安排好时间，早上空气清新，人体感觉舒爽，可以早些出门，到了中午就休息，尽可能避免午时外出，因为那时的紫外线辐射最强，下午三四点钟以后再出去游玩。
　　外出时，给孩子尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫；身体裸露部分应涂上防晒霜；烈日下应戴上遮阳帽；另外，太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上。
　　面对大自然的优美环境，孩子们往往玩得很疯，往往跑得大汗淋漓。在炎热的夏天，家长要及时提醒孩子休息，不能运动量过大，还应及时补充含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。还可备些绿豆水等降暑饮品，及时给孩子补充水分的同时起到降暑的作用。还可带些防暑药物，如人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。
　　亲水有度
　　大自然中的水是孩子们的好朋友，尤其是近段时间随着气温的升高，家长与孩子都对与自然健康、戏水降温有关的旅游景点表现出极大的兴趣，孩子们往往一看到景区里的流水或水塘就想跑到近前玩耍，不过，家长们一定要注意让孩子玩水有度。
　　首先，应带孩子到正规旅游景区的亲水活动场所玩水，不能带孩子到未开发的景区玩水。因为这些地方安全防护措施可能不完备，存在安全隐患。其次，在正规景区内，明确提示不能玩水的地方，大人不能抱着有人看护没关系的侥幸思想，私自带孩子玩水。一旦发生意外，将后悔莫及。
　　行前多操心，旅途更舒心。