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出山篇
稍事休息和进餐，我们拆了营地帐篷，为了不破坏山里的环境，我们把营地的垃圾全部收集起来，每人的背包后面都挂着个垃圾袋。整理好背包于下午3点开始出山，以急行军的速度下山追赶前面的队伍。
雪地上、树林中，草坡上都有前面队员的脚印，所以我们的速度提高了许多，虽然行军速度快了许多，但有惊无险，没有象上山那样走冤枉路。快去沟口追上了几名前面落队的队员，受伤的新消息报的韩胜利拄着手杖，左腿迈着汽车雨刷器般的步子在一步步挪动，宁夏公路管理局的刘云一路一直陪着他出山。大家相互鼓励着一起继续前进，经过4个小时的急行军，我们于傍晚快6点多走到了沟口，大家的精神放松了下来。就这一松懈，银川市人大的李卒就失足了，一不留神踩翻了一块小小的石头，脚腕子就肿了起来，好在出山在即，他还能坚持，只好咬着牙一瘸一拐的继续前进。7点，我们终于远远的看到了哈拉乌管理站和停在门口的汽车。
到了这里才知道还有两名队员不同程度的“挂彩”，宁夏疾病控制中心的张征成了泡兵，他在登顶后脚就感觉不适，下到营地已经打了一个水泡，等出了山一检查，两只脚上起了大小4个水泡。宁夏区政协的陆毅是在出山的路上走了不到一半就崴了脚，后果比较严重，他说当时用雪擦了擦，才能勉强坚持继续走路，在队友的照料下用了6个小时才走出了山沟，回到家的两天里，他还在架着双拐走路。
我们在管理站稍事休息，喝了些管理站工作人员提供的热水后，队长集合点名后全体队员上车出发。汽车在夜色中行驶在从阿拉善左旗到银川的路上，有的队员已经疲惫不堪的昏昏睡去，有的还在兴奋的交流着经验，谈论着活动中的趣事。晚上10点，全体队员安全返回银川，银川玉珠峰登山队的第三次训练宣告结束。
后记
新消息报的韩胜利的数码相机里共拍摄了1350多张照片，回到银川后，经过3个多小时的漫长下载，却因电脑出了点意外而销踪匿迹了，伤痛欲绝的韩胜利翻遍了整个电脑硬盘和相机记忆卡，还是踪迹全无，这个消息给所有的队员都给了一个极大的打击。有网友在网上发贴叹息和安慰的同时改了一首《满江红》
送给韩胜利（网名酷狗）：
怒发冲冠，凭机处，稍稍气歇。
抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。
一千多张光与影，二百毫米大炮筒，皆等闲，气昏酷狗头，空悲切。
腰腿痛，犹未消，郁闷气，何时灭？
靠双脚，踏破贺兰山缺，壮志未酬心也伤，饥餐渴饮都乏味。
待明天，格了破电脑，朝天阙。
由银川市CI探险俱乐部组建，宁夏盛世年华公司运作的攀登玉珠峰活动拟于五月底进行，玉珠峰又称可可赛极门峰，海拔6178米，是昆仑山东段最高峰。玉珠峰位于青海省，距格尔木南160公里的昆仑山口以东10公里处。玉珠峰年平均气温为零下5℃，极端最低气温可达零下30℃。
这支登山队员有机关干部、现役军人、企业职工、私企老板和新闻工作者，年级最大的40岁，最小的24岁，他们共同的兴趣是户外运动，共同的爱好是上网，都有着长期多次的登山探险经历，并且经常参加各种户外运动。
为了这次活动的顺利进行和增强队员的体能，C1俱乐部制订了详细的体能训练计划，每个周末都进行野外拉练活动，难度和强度逐步增加。并就团队精神、意志培养、高海拔常识、意外伤害急救及突发事件的处理等方面进行训练。
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