2、防晒霜:烈日下,男士、女士都需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。建议你用SPF30以上的防晒品。另外,涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀,如果被汗水冲掉了,还要补擦,可不能嫌麻烦哦。
建议你携带一小瓶女士用的化妆水,皮肤轻度晒伤时需用化妆水敷面。最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。 当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,要尽快在沿途买冰块敷面。
3、防蚊药膏:这就不必解释了吧,如果你不想让小小的蚊子破坏你的情绪,一定别忘了带防蚊药膏。
4、另外,还需要携带水杯、凉拖鞋(相信你休息时需要的上)、清凉润喉片、防止中暑的药(藿香正气水就可以)、太阳帽、简易食品、巧克力等。
5、注意事项:防止自行车轮胎在烈日下爆胎。途中行使注意安全,一切量力而行。