焦延寿，字赣，西汉梁国（今河南省商丘市）人，汉代大学者，周易理论研究的创新者、开拓者。
    焦延寿家境贫寒，因好学得到藩王梁敬王的资助。学成之后，梁敬王先任命其为郡吏察举，后又推荐他做了小黄（位于今延津县境内）令，焦延寿博学多才，为政清廉，精于术数。
    焦延寿在任职小黄令期间，“爱养吏民，化行县中”，被举荐升迁外地为官。但当地的“三老官属”皆上书请愿，挚意挽留，得到批准，让焦延寿续做小黄令，并提高了他的官职品级，最终焦延寿病逝在小黄令任上。
    焦延寿为官期间不仅政绩很好，而且专心读书，尤其下功夫研究《易经》。他在给人预测时，将所得的每一个卦又化作64个卦（共计4096个卦）。这是他对易学预测发展史的独特贡献，但是后人对他的方法不理解，并未引起足够的重视。这些思想后来被其弟子汉代著名易学大师京房继承和发挥。
    他的易学著作有《易林》《易林变占》。《隋书•经籍志》载有焦氏撰《易林》16卷，梁又本32卷。《易林变占》16卷。《旧唐书•经籍志》载有焦氏《易林》16卷，《新唐书•文艺志》《宋史•文艺志》亦有著录。今存焦氏著作有《易林》。