秋风送爽，正是跑步好时节。许昌的跑友们早已按捺不住，换上跑鞋，一头扎进这座城的秋光里。身体和灵魂，总要有一个在路上——那就用脚步来丈量许昌吧。

护城河：从第一个音节开始慢下来

慢跑是一首歌

第一个音节就从护城河开始吧~
用脚掌感知地面

享受繁华里的“慢”节奏

 

 

跑在这里

像是跑进了这座历史文化名城的

宽厚怀抱里

不争不抢刚刚好

 

 

鹿鸣湖畔：把秋天跑进呼吸里

徜徉于鹿鸣湖畔

沐浴着秋日温暖的阳光

享受慢跑带来的身心愉悦吧

 

 

在步道上慢跑

欣赏着周围的美景
大口呼吸着新鲜的空气

无疑是感受大自然的美好方式

 

 

中央公园：一步一景，园中套园

“春扶柳、夏观荷、秋赏枫、冬看松”

中央公园内花草丛生、水波盈盈

可谓一步一景 园中套园

 

园内的慢行绿道

最大限度地亲近自然

尽情享受公园的怡人美景

凭借其“颜值”和“气质”

成为越来越多市民的休闲娱乐“打卡地”

 

 

清潩河游园：河风拂面，处处皆景

作为最大的公益性游园

清潩河游园作为一道亮丽风景线

已然成为许昌城市名片

市民休闲娱乐的好去处

更是运动休闲的新选择

 

 

静水流深，处处皆意

波光潋滟，处处皆景

感受河风拂面，聆听水声拍岸

每次起跑都是生命与自然的亲密接触

 

 

芙蓉湖：云影落湖面，追风向远方

芙蓉湖静卧在许昌城市南翼

漾开一汪澄澈碧波

环湖彩色步道平缓舒展、视野开阔

很适合慢跑

 

秋风掠过苇丛

把城市的喧嚣轻轻放远

一步一从容，一呼一自在

在开阔湖景里向前奔跑

感受现代莲城独有的清朗与温柔

 

 

北海公园：换一种节奏，换一种心情

爱上北海公园的方式有很多种

但用慢跑来感受如画的秋日美景

无疑是浪漫的一种

北海公园一年四季景色各异

朝朝暮暮更是气象万千

 

 

亭台楼榭、绿树掩映

漫步其中既能欣赏到小桥流水的古典韵味

又能感受到现代化的园林艺术

将身心尽情放逐于山水间

静静品味岁月的安逸、生活的美好

 

 

慢跑安全小贴士

1. 优选路线：尽量选择人流量大、视野开阔、有监控覆盖的成熟绿道，优先选择熟悉路线，结伴出行更佳。
2. 提高辨识度：身着亮色、荧光色运动服饰，光线不足时便于车辆、行人识别，规避意外风险。
3. 合理使用耳机：清晨、傍晚光线偏弱，建议不戴耳机，或调低音量，留意周边车辆鸣笛与路况。
4. 留意脚下路况：光线不佳时适当抬高步幅，仔细避让路面障碍，防止绊倒摔伤。
5. 轻装奔跑：尽量不随身携带贵重物品，双手保持自然摆动，摔倒时可以及时做出防护反应。

换上鞋，出门吧，

用脚步去丈量许昌，

也在一呼一吸间读懂

它的生态之美、人文之美。