当城市热浪来袭

　　你是否想找个凉快的地方按下“暂停键”？

　　无需奔赴海滨

　　河南的山川

　　已为你备好了一张“清凉地图”

　　在这片坐拥太行雄奇、伏牛灵秀、

　　大别清幽的中原土地上

　　藏着无数令人心动的夏季避暑秘境

　　今天豫豫带你一一探索

　　快收藏起来，这个夏天

　　奔赴一场有山有水有风凉的夏日奇遇！

- 郑州伏羲山 -

　　不用出郑州

　　就能躲进一片22℃的绿野仙踪

　　伏羲山全域被密林层层环抱

　　空气里都是湿润的草木香

　　负氧离子管够

　　妥妥的“城市周边天然氧吧”

　　夏天平均气温比市区低5-8℃

　　山风一吹，汗意全消

　　你可以徒步、吸氧

　　遛娃、看丹霞奇观

　　还能顺道触摸伏羲文化的千年脉搏

　　一脚油门，切换清凉模式！

　　- 洛阳老君山 -

　　作为伏牛山世界地质公园核心主峰

　　中原顶级高山避暑胜地

　　洛阳老君山景区主峰海拔2217米

　　雄踞豫西群山之巅

　　依托伏牛山腹地得天独厚的地理优势

　　形成独树一帜的高山生态格局

　　景区森林覆盖率高

　　全域被原始次生林海层层包裹

　　山峦叠翠、古木参天

　　植被繁茂郁郁葱葱

　　山间观景步道依山而建

　　路况平缓舒适

　　既可登临十里画屏悬空栈道

　　观赏奇绝花岗岩峰林地貌

　　也能俯瞰云海翻涌、群山壮阔盛景

　　- 新乡宝泉旅游区 -

　　王黎明 摄

　　作为国家5A景区

　　宝泉旅游区森林覆盖率高达98%

　　高峡平湖、潭瀑相连

　　坐拥太行罕见的密集瀑布群

　　景区平均海拔适中

　　峡谷幽深、碧水环绕

　　夏季平均气温仅22℃左右

　　全程浓荫蔽日、溪水潺潺

　　凉风穿谷、无暴晒闷热

　　步道沿溪而建、亲水凉爽

　　既可戏水纳凉、打卡网红水景

　　又能吸氧洗肺、休闲康养

　　是很适合夏日玩水避暑的山水景区

　　- 焦作云台山 -

　　图源：小红书用户@墨鎏

　　作为联合国世界地质公园

　　云台山坐拥红石峡、潭瀑峡

　　泉瀑峡等水景

　　丹霞红石与碧绿溪水交相辉映

　　景区漫山林海苍翠繁茂、层层叠叠

　　构筑起天然遮阳降温屏障

　　有效隔绝盛夏热浪

　　峡谷地貌幽深狭长

　　山风穿谷而过

　　空气清新湿润

　　红石峡里三步一泉、五步一瀑

　　水声伴着凉意

　　每一步都踩在夏天最舒服的节奏上

　　- 南阳老界岭 -

　　作为南北气候分界线

　　南阳老界岭景区森林覆盖率达97.8%

　　生态环境绝佳

　　高山林海连绵成片

　　峡谷幽深、溪流纵横、云海常现

　　山顶凉爽通透

　　夜晚需要穿薄外套

　　常年云雾缭绕、日出云海绝美

　　景区内木屋民宿氛围感十足

　　适合慢节奏度假、森林徒步

　　长期避暑静养

　　六月，老界岭景区

　　对全国所有游客免门票

　　心动不如出发

　　- 信阳鸡公山 -

　　中国四大避暑胜地之一

　　国家级自然保护区

　　地处大别山北麓、豫鄂交界

　　是河南最南端的天然清凉秘境

　　景区森林覆盖率超高

　　林海苍茫、云雾缭绕、溪泉遍布

　　盛夏平均气温仅23℃左右

　　山间保留大量民国别墅群

　　兼具自然风光与人文底蕴

　　山上散落着民国老别墅群

　　走进去，像穿越回那个车马慢的年代

　　安静、安逸、安放身心

　　适合想静静避暑的你

　　- 济源王屋山 -

　　图源：王屋山景区官网

　　万亩原始次生林覆盖

　　清泉在山间叮咚作响

　　深山密林把这里的烈日挡得严严实实

　　只有清风穿堂而过

　　步道沿溪而建、林荫遍布

　　行走其间凉意十足

　　是豫北公认的天然高山避暑长廊

　　兼具登山观景、吸氧洗肺

　　休闲康养多重体验

　　夏日出行小贴士

　　交通建议： 多数景区位于山区，建议自驾或提前查询景区直通车。山路弯多，请减速慢行。

　　穿衣指南： 山区昼夜温差大，即使盛夏也建议携带薄外套或长袖。

　　防虫防晒： 林区蚊虫较多，建议携带驱蚊液；部分峡谷路段虽有浓荫，但水边反光强，建议备上防晒霜与遮阳帽。

　　亲水安全： 多数景区水景丰富，戏水请在划定安全区域内进行，看好同行儿童，切勿进入深水区或未开发河段。

　　提前预约： 暑期为出游高峰，建议提前通过官方渠道预约门票与住宿。

　　文明出游：清凉来自好生态，请带走随身垃圾，不随意采摘植物，共同守护河南的绿水青山。

　　从太行绝壁到伏牛云端

　　河南的夏天从不只有一种模样

　　这个夏天，不必远行

　　收藏这篇地图

　　趁着暑期，出发吧！