轻轻提，慢慢移，先开窗，后喝汤。

这口暖胃鲜香里，藏着古都秋补的巧思。

热汤先行唤醒脾胃，肉馅紧随补充能量，

正是贴秋膘的精致仪式。

图源：小红书@馋嘴铲铲

秋补御寒，羊肉为上！

 整羊煮烂压实成垛，

高蛋白低脂肪，温润不腻。

无论热汤浸润还是烧饼夹食，

都是秋日积蓄热量的纯粹能量块。

图源：小红书@跟着赛霸去旅行

三十余味香料激荡牛骨浓汤，

胡椒暖意直抵心脾。

逍遥镇三百年手艺熬煮，

一碗下肚，瞬间暖透全身，

驱散秋凉，为身体加满能量。

这是水席经典的“温补汤”。

滑嫩里脊搭配菌菇，

酸辣开胃易吸收。

汤水丰盈，荤素均衡，

暖身滋养不燥热，贴膘正当时。

图源：小红书@一只毛桃

崤山羊肉鲜香不膻，

奶白浓汤慢炖至醇。

高蛋白易吸收，撒葱花配饼丝，

一碗下肚，驱寒暖胃，

堪称贴膘御寒的不二之选！

图源：小红书@稻泽2002

筋道的饸饹面浇上浓香羊汤和肉臊，

是扎实的秋日能量补给。 

一碗热腾腾下肚，

暖意从胃蔓延至四肢百骸，

为抵御寒冬积蓄热量。

图源：小红书@小鱼干

羊骨精华熬成乳白浓汤，

宽面筋道，配料丰盛。

一碗扎实下肚，额头冒汗，

暖意遍布全身，

是秋日贴膘最实在的能量慰藉。

药食同源，科学贴膘！ 

老鹅高蛋白，杜仲强筋骨，

慢炖出清润回甘的滋补汤。

温补不上火，

秋日滋养身体的智慧之选。

图源：禅武大酒店

地道舞阳风味，

肥而不腻，瘦而不柴。

秋日滋补正当时，

一块热乎乎的侯集肘子下肚，

瞬间告别“虚”冷，元气满满！

图源：抖音@舞阳在线文化公司

秋日御寒的丰盛“能量锅”！

高汤烩炖酥肉、炸豆腐等精华，

荤素交融，汤浓味厚。

一碗温补滋养，热量满满，

是贴秋膘的暖心家乡味。

图源：小红书@胖达哥哥

带皮羊肉软烂入味，

焖得红亮浓香。

高蛋白温补驱寒，

配吸汁萝卜，荤素均衡，

暖身贴膘，

秋凉时节的最佳能量补充。