甜美多汁的西瓜、鲜嫩饱满的李子、晶莹剔透的葡萄……2023年7月以来，各种水果纷纷上市，令人垂涎欲滴。眼下正是采摘鲜果的好时节，去哪儿摘？摘下该如何保存？记者实地打探，为您奉上河南洛阳夏季鲜果采摘攻略，快去寻找属于您的夏季甜蜜吧！

葡萄成熟季 游人采摘忙

        眼下正是葡萄成熟的时节，走进一家葡萄采摘园，只见弯弯曲曲的葡萄藤缠绕在葡萄架上，一串串晶莹剔透、或淡红或深紫的葡萄散发着独特的香气。采摘园内，游客与工作人员一起轻柔地摘取着不同品种的葡萄，小心放入篮筐中。

        洛阳市葡萄采摘园的葡萄品种以夏黑、巨峰为主，入园采摘门票为10元到20元，葡萄外带价格每斤7元至15元。

       摘葡萄前，要留意葡萄的颜色是否均匀、饱满、鲜艳。成熟的葡萄，表皮光滑柔软，而不是松弛或发黏，不要选择有皱纹的葡萄。可以用手指轻轻按压葡萄，如果有弹性，表示葡萄已经成熟。

       葡萄容易受潮，存放时应保持一定的通风性，最好放置在透气的篮子或容器中，以减少积聚的湿气。吃不完的葡萄应存放在冰箱的冷藏柜中，以防腐烂变质。
 
       洛阳市葡萄采摘地：洛龙区狮子桥村附近（古城路与集贤路交会处）、新安县礼河村、孟津区平乐镇天皇村。

西瓜甜似蜜 火龙果飘香

        夏季，西瓜和火龙果相继成熟上市。踏入采摘园，犹如步入果实王国，只见西瓜遍地翠绿，火龙果粉嫩绚丽。

        在汝阳县小店镇付庄村瓜果蔬菜基地，西瓜备受消费者青睐。圆溜溜的西瓜一刀切开，鲜红多汁的瓜瓤映入眼帘，散发诱人的甜香，真的是“消暑神器”。

       记者了解到，洛阳市火龙果采摘园入园采摘大多不要门票，外带价格每斤5元或6元。西瓜外带价格每斤1元左右。

        成熟的火龙果表面光滑、色泽鲜艳，呈红色或粉色，果实较硬，用手按压有弹性，左右摇晃会发出轻微声响。采摘时，可用剪刀将果柄剪断，注意不要推拉摇晃果实，以免损伤果实和植株。

        洛阳市火龙果、西瓜采摘地：孟津区孟扣路沿线的农丰火龙果园、卓安农场、洋丰生态园、十里香休闲观光园。

李子挂枝头 蓝莓如宝石

        近期，汝阳县小店镇黄屯村河洛人家无花果种植基地的李子进入了采摘旺季。据果园负责人介绍，该种植基地占地120多亩，还有无花果、葡萄等特色农产品也进入采摘旺季。

       在栾川县庙子镇龙王幢村大泽裕蓝莓种植基地内，成串的“蓝宝石”——蓝莓果挂在枝头，游客享受着采摘蓝莓的乐趣。此外，在宜阳县花果山乡碾沟村蓝莓种植基地，也有蓝莓可以采摘。

       采摘前，先观察李子的表皮颜色，成熟的李子通常呈饱满的颜色，如红色。成熟的蓝莓通常呈现深蓝色或紫黑色，且果实有一定的光泽。

       记者了解得知，洛阳市李子采摘园入园采摘大多不要门票，李子外带价格每斤3元左右，蓝莓外带价格每斤20元左右。

不用出远门 品新鲜滋味

        若您无法到园内采摘，也可在菜市场、超市、农贸市场等购买本地新鲜水果。

         记者走访洛阳市多家超市，通过扫描水果产地二维码了解到，洛阳市周边县域的葡萄、李子、西瓜、火龙果等水果已陆续上市，李子、油桃价格每斤2元左右，葡萄、黄桃价格每斤6元左右，火龙果每斤5元左右。

        据洛阳市一家超市的果蔬负责人介绍，超市定期到市区周边各大采摘园以及宏进农副产品批发市场、通河农贸城采购新鲜水果，近期销售的新鲜水果大多来自孟津区、新安县等地。

· 夏季采摘 老年人要注意这些

防晒保护：老年人的皮肤对紫外线的敏感度较高，在采摘时，老年人应尽量避免暴晒，可选择合适的时间段，并穿长袖衣物，戴遮阳帽和太阳镜等。

留意身体状况：老年人容易疲劳和体力不支，采摘过程中应留意自己的身体状况，适当休息和补充水分，防止过度劳累和中暑等。

注意防暑降温：老年人对高温环境更敏感，采摘时应尽量选择阴凉的地方，避免在高温时段暴露在户外，并使用防暑降温的装备，如扇子、遮阳伞等。

注意饮食安全：若采摘期间需在外就餐，老年人应避免食用过期或不新鲜的食物。

避免蚊虫叮咬：在采摘时，老年人可以用穿长袖长裤、涂抹防蚊液等方式，使自己免受蚊虫困扰。