春日不减肥

夏日两行泪

当健身房的年卡变成洗澡卡

收藏的帕梅拉从未点开

你的减脂flag是不是又立了又倒

别焦虑,这个春天

来豫西深藏的宝藏小城

栾川

开启一场边玩边瘦的轻徒步之旅

让山野清风为你燃脂

让如画风景为你充电

PART 01

老君山--登金顶，邂逅云海“惊鸿宴”

燃脂指数：★★★★★

八百里伏牛山主峰，传说中的“云顶天宫”。

轻徒步路线：乘坐中灵索道直达中天门，沿平缓步道前行，途经十里画屏悬空栈道，最终抵达金顶道观群。全程约7公里，不知不觉消耗600+卡路里。

春日彩蛋：3-5月是云海高发期。雨后初晴，看金色殿宇在云海上浮沉，随手一拍就是“云顶天宫”大片。风景是最好的健身教练，让你在震撼中走完全程。

PART 02

鸡冠洞--“地下龙宫”的恒温漫步

燃脂指数：★★★☆☆

想轻松燃脂又怕累？来这座“地下艺术宫殿”。

轻徒步路线：洞内恒温18℃，步行其中如逛天然空调房。玉柱潭、溢彩殿、瑶池宫……六亿年时光雕琢的钟乳石奇观，全程1.5-2小时，不知不觉完成一场“地质博物馆”里的有氧漫步。

洞外惊喜：春天洞口百花坡玉兰如雪、杜鹃烂漫。还可挑战高空飞碟、飞龙滑道，让减脂多点刺激！

PART 03

重渡沟--“北国水乡”的亲水徒步

燃脂指数：★★★☆☆

这里被誉为“北国水乡”，是亲水徒步的天堂。

轻徒步路线：沿着溪流徒步，穿行竹林间，一路邂逅大小瀑布群。水流从悬崖飞泻而下，水汽扑面而来。步道平缓，适合全家出动，在清凉山水间轻松刷步数。

最佳时节：4月-10月，春有山花烂漫，夏可避暑纳凉。

PART 04

竹海野生动物园--在“野性”里暴走

燃脂指数：★★★☆☆

这里是河南唯一能看大熊猫的动物园！“灵岩”和“迈迈”两个顶流明星等你来撩。

轻徒步路线：乘坐全长1.8公里的观景缆车，俯瞰万亩竹海。坐上猛兽观光车，近距离投喂东北虎，肾上腺素狂飙。再去萌宠乐园给羊驼梳毛、与散养的小动物亲密接触，一天下来微信步数轻松过万！

进阶玩法：“撸”老虎是一种什么体验？在虎崽幼儿园，近距离观察奶呼呼的“森林小霸王”，看它们打滚、撒娇、学捕猎，萌化你的心！

栾川春日限定·味觉奖励

消耗了卡路里

当然要奖励嘴巴

徒步归来

一杯茵陈红枣茶，宣湿开郁，芳香透达

来一盘凉拌山野菜、蒸菜，把春天吃进嘴里

来华之鲵娃娃鱼生态农场

尝一口深山泉水养殖的娃娃鱼，鲜甜回甘

还有那栾川豆腐，是对徒步最好的慰藉

别再对着健身APP“云打卡”了

春天的栾川

山正青，水正暖，花正开

来伏牛山深处

用脚步丈量春天

用汗水兑换好心情

在栾川，瘦不瘦不重要

重要的是你拥有了整个春天

这个周末

让我们在栾川的山野间

不见不散

【轻徒步贴士】

最佳时间：即日起至5月，春色正好

装备建议：舒适登山鞋、防风外套

两日游建议：

Day1：

上午老君山登金顶

下午逛鸡冠洞休闲

Day2：

上午重渡沟亲水徒步

下午竹海野生动物园撸熊猫

来源：栾川文旅